Pewność siebie wpływa na wszystkie sfery naszego życia.

Daje nam ona między innymi:

Pewność siebie opiera się na szacunku do siebie i przejawia się w reakcji na każdą przykrą sytuację, która nas spotyka.

Zanim otrzymasz ode mnie wskazówki, jak zwiększyć pewność siebie, przeczytaj poniższą historię i odpowiedz sobie na pytanie, jak Ty zachowałabyś się w podobnej sytuacji.

Historia Anki

Twoja koleżanka Anka miała dziś rozmowę rekrutacyjną na stanowisko menadżerskie. Przygotowywała się do niej przez dwa tygodnie. Dokładnie poznała oczekiwania przyszłego pracodawcy, rozmawiała z kolegami zajmującymi podobne stanowiska, ćwiczyła odpowiedzi na różne pytania rekrutacyjne. Bardzo jej zależało na tej pracy. Czuła, że w niej będzie mogła się w pełni realizować.

W dzień rozmowy była spokojna. Była przekonana, że nic jej nie zaskoczy.

Weszła na salę, siadła przed grupą czterech rekruterów i nagle poczuła ścisk w żołądku. Z każdym pytaniem było coraz gorzej. Ręce zaczęły jej drżeć, zrobiło się jej duszno. Słyszała pytania i mimo, że były jej znajome, nie mogła sklecić żadnej sensownej odpowiedzi. W głowie miała kompletną pustkę. Odpowiadała chaotycznie. Wyszła z sali i czuła się fatalnie! Miała ochotę siąść i płakać. Była zrozpaczona i wkurzona na siebie. Nie miała pojęcia, że dopadnie ją taki stres i że tak źle wypadnie na rozmowie. Wiedziała, że szansa na kierownicze stanowisko przepadła. Czuła się nic nie warta. Aby choć trochę poczuć się lepiej, Anka postanowiła zadzwonić do Ciebie – swojej najlepszej przyjaciółki

…co powiedziałabyś Ance?

Pewnie byś ją pocieszała i powiedziała, że nic się nie stało, że nie mogła przewidzieć, że tak się zestresuje, że to pierwsza tego typu rozmowa i że na kolejnych na pewno będzie lepiej. Anka usłyszy też od Ciebie, że będzie mieć jeszcze niejedną taką szansę w swoim życiu.

A teraz zastanów się, co mówisz sobie w trudnych sytuacjach?

Czy umiesz znaleźć słowa pocieszenia, czy wręcz odwrotnie – jesteś dla siebie surowa i wytykasz każdy najmniejszy błąd? Pracując jako coach obserwuję, że 99,9% ludzi w momentach niezadowolenia z siebie, jeszcze bardziej się dołuje. W chwilach zwątpienia i niewiary w siebie, mówią sobie najgorsze rzeczy. Porównują się z innymi. (O tym jak fatalne jest to w skutkach, pisałam na moim blogu >> tu). Ten monolog wewnętrzny jest bardzo destrukcyjny. Demotywuje i podkopuje już i tak obniżoną pewność siebie.

Jak więc możesz zwiększyć pewność siebie?

• Szanuj siebie i traktuj jak swojego najlepszego przyjaciela.
• Zastanów się, co jest dla Ciebie ważne i żyj w zgodzie z tymi wartościami.
• Odmawiaj jeśli, z kimś lub z czymś nie jest Ci po drodze.
• Wyznaczaj samodzielnie swoje cele, zapisuj je i realizuj, a gdy tylko przyjdą wątpliwości doradzaj sobie tak, jak najlepszemu przyjacielowi.
• Nie bądź wobec siebie zbyt samokrytyczna.
• Szukaj pozytywnych aspektów najgorszych sytuacji, bo to pozytywne myśli budują Twoją siłę.

Żaden człowiek nie wpłynie na Twoją pewność siebie tak, jak ty sama!

Nie wzmacniając własnej pewności siebie bardzo dużo tracisz w relacjach i w biznesie. Trzymam kciuki za Twoją pracę w tym obszarze i przesyłam motywujący cytat, by wesprzeć Cię w Twoich działaniach. Kliknij po słowa mocy >> motywacja dla Ciebie.